Zāļu tējas ir derīgi palīgi ne tikai, lai sildītos vēsajos ziemas vakaros, atveldzētos vai apmierinātu garšas kārpiņas, bet arī veselības uzturēšanai, atjaunošanai, dažādu slimību profilaksei un ārstēšanai. Lai gan nopietnu slimību ārstēšanai ar zāļu tējām noteikti jākonsultējas ar ārstu, vieglākas saslimšanas, piemēram, saaukstēšanos vai klepu,  var atvieglot, lietojot pašmāju zāļu tējas. Tās lietojamas arī profilaktiskos nolūkos, imunitātes stiprināšanai, dažādu orgānu darbības veicināšanai un vispārīgam veselības atbalstam.
 
Viena zālīte var tikt lietota dažādu veselības traucējumu novēršanai un ārstēšanai, jo ikvienā no tām apvienojas vesels dažādu vitamīnu, mierālu un citu vielu komplekss, kas var pozitīvi ietekmēt gan fizisko, gan mentālo veselību, vienlaicīgi iedarbojoties uz vairākām sistēmām cilvēka organismā. Piemēram, visiem labi zināmais sarkanais āboliņš, kas bieži sastopams Latvijas pļavās, noder gan saaukstēšanās gadījumos, gan veicina bronhu atveseļošanos, palīdz urīnpūšļa un prostatas iekaisumu gadījumos, uzlabo vielmaiņu, palīdz mazināt holesterīna līmeni, stiprina imūnsistēmu un, tāpat kā meža zemeņu lapas,  lietojams mazasinības ārstēšanai.

Saaukstēšanās gadījumos noderēs ne tikai sarkanais āboliņš, bet arī bērzu lapas, raspodiņi, gārsa, kliņģerīte, nomierinošā kumelīte, dabiski saldā vīgrieze un gaiļbiksīte, kas līdzēs arī angīnas un garā klepus ārstēšanai.  Egļu pumpuri un skujas ir sens ne tikai latviešiem, bet arī Amerikas indiāņiem zināms saaukstēšanās un ziemā klejojošo vīrusu atbaidīšanas līdzeklis. Ziemas sezonā mājas aptieciņā vietu jāatrod arī garšīgajai aveņu lapu tējai, kas palīdzēs pazemināt temperatūru gripas un augšējo elpceļu iekaisumu gadījumos.

Vielmaiņu un gremošanu veicina gaiļbiksīte un pelašķi, bet to regulēt un sakārtot palīdz nātre un asinszāle. Pēdējai minētajai piemīt arī depresiju mazinoša, pretiekaisuma, žultsdzenoša, spazmolītiska un  nomierinoša iedarbība, kas palīdzēs cīnīties ar čūlām, zarnu trakta, žultspūšļa un  aknu iekaisumiem. 

Asinsspiedienu pazeminoša un pretiekaisuma iedarbība piemīt lazdu lapām, kas ir viena no retajām zāļu drogām varikozu vēnu profilaksei, kavē nieru un žultspūšļa akmeņu veidošanos un veicina piena sekrēciju. Jaunajām māmiņām piena sekrēcijas veicināšanai palīdz arī lucerna, ko iesaka lietot arī grūtniecības laikā. Savukārt pēcdzemdību periodā organisma spēcināšanai līdzēs ar dzelzi bagātā nātre un raspodiņi, kas veicina dzemdes saraušanos un tīrīšanos, kā arī regulē menstruālo ciklu. Pie sieviešu tējām, kas palīdz menstruālā cikla regulēšanai un mēnešreižu sāpju mazināšanai pieskaitāms arī spēcīgs kumelīšu uzlējums, māllēpe un kliņģerīte. Savukārt vīriešu veselības stiprināšanai un prostatas ārstēšanai noder sarkanais āboliņš, lazda un ugunspuķe. 

Lai „pārziemotu” un veselā miesā ar veselu garu sagaidītu arī pavasari, imunitātes stiprināšanai, vispārīgai organisma spēcināšnai un tonizēšanai tējas krūzē var likt meža zemeņu lapas, egļu dzinumus, gārsu, ugunspuķi, upeņu lapas, asinstīrošo nātri un lucernu. 
Ar dažādiem sarežģītiem augu maisījumiem tējas krūzē gan nevajadzētu aizrauties. Pirmkārt, tādēļ, ka ne visi augi ir saderīgi, bet otrkārt, vajadzētu arī pavērot kā konkrētā zālīte uz tējas baudītāju iedarbojas. Pašam mājās samaisot kopā vairākas zālītes, ir grūti uzminēt, kura tad ir tā īstā, kas nes pozitīvus rezultātus vai arī gluži pretēji – neļauj justies ērti pašam savā ķermenī. Ja kaut kas der kaimiņam, ne vienmēr ir garantija, ka derēs arī Tev. Mēs tomēr esam dažādi un, pat ar tādām pierastām kaitēm kā klepus vai saaukstēšanās, katra organisms, atkarībā no vispārējā veselības stāvokļa, var  cīnīties dažādos veidos.
 
Zāļu tēju pasaulē ir daudzas, kas der vairāku slimību ārstēšanai, taču starp tām nav izteiktu līderu, lai pietiktu ar vienu vienīgu tēju mājas aptieciņā visām iespējamām kaitēm. Svarīgi ir atrast tās, kas pašam gan garšo, gan arī ļauj sajust veselības uzlabojumus. 
Lai gūtu visaptverošu ieskatu zāļu tēju lietošanā, nākamajā Svaigi.lv rakstā runāsim par drogu ievākšanu, uzglabāšanu un pareizu tējas pagatavošanu.