Ātra un viegla brokastu ideja, kas taps 5 minūšu laikā!

ZEMEŅU – KEFĪRA KOKTEILIS

Sastāvdaļas (2 personām) :⁣

1 nogatavojies banāns, sagriezts gabalos⁣
250 g saldētas vai svaigas zemenes⁣
3 dateles, sagrieztas gabalos⁣
300 ml kefīra⁣
100 ml ūdens⁣
šķipsniņa malts ingvers⁣
30 g Indijas rieksti⁣

Pagatavošana :⁣
Visas sastāvdaļas sablendē blenderī.⁣

Priekā, lai gardas un krāsainas brīvdienas!

Receptes un bildes autore: Laura Grēviņa